Авокадо, по мнению многих экспертов по питанию, являются идеальным продуктом. Он содержит более 25 основных питательных веществ, таких как витамины А, В, С, Е и К, а также медь, железо, фосфор, магний, калий, белок, мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты (омега-3), фолиевая кислота. Детальнее познакомиться с полезными свойствами авокадо можно в статье.
Красота и здоровье
Эстроген - важный гормон для обоих полов, но особенно он необходим женщинам. Увеличить количество эстрогена в своем организме, в случае необходимости, можно не только медикаментозным, но и естественным путем, употребляя определенные продукты.
Баклажан содержит до 90% воды и минимум калорий. Отлично подходит для похудения или детоксикации, обогащает любую здоровую диету. Какими еще свойствами обладают баклажаны и могут ли они причинить вред человеческому организму, читайте в статье.
Многие сталкивались с проблемой тусклости, ломкости волос. Лучшие кондиционеры и шампуни не помогают, маски и бальзамы дают лишь временный эффект. Что делать? Поможет сыворотка – косметика для волос, разработанная для нежной и слабой шевелюры.
Организм человека на 80% состоит из воды, поэтому переоценить роль этой жидкости в жизнедеятельности сложно. Между тем, не все знают, что существует живая и мертвая вода, которые отличаются по своим свойствам и влиянию на организм.
Семена льна отличаются высоким содержанием омега-3 жиров, клетчатки, лигнанов, витаминов группы В, марганца, магния, фосфора и селена, поэтому являются очень полезным для здоровья продуктом и должны присутствовать в рационе каждого человека.
Мечтаете отказаться от сахара, но не знаете, чем его заменить? Лучшей альтернативой станут натуральные подсластители! Они позволят избавиться от рафинада и в то же время не лишать себя удовольствия побаловаться сладеньким.
В последнее время на рынке появляется всё больше и больше вариаций спортивного питания и разобраться в этом разнообразии становится сложно. Полезно ли оно на самом деле? Когда и кому следует его употреблять и какие именно добавки выбирать? Ответы на все эти вопросы читайте в статье.
Заботиться о себе можно разными способами, а получить информацию о лучших методах сохранения здоровья проще всего на Складчине. Разнообразные материалы, складчины на курсы о здоровье, питании, спорте и многом другом - все это вы найдете на сайте.
Считается, что натуральная косметика – это лучшее, что можно применять для ухода за собой, но некоторые составляющие таких средств могут быть вредными для кожи. Какие компоненты представляют потенциальную опасность, читайте в статье.
