Персики вкусны всегда: и летом, когда их только сняли с гнущихся под тяжестью плодов веток, и зимой – в компотах и вареньях. Засахаренные дольки персиков – замечательный деликатес, который по вкусу всем сладкоежкам. Ими украшают домашнюю выпечку, чтобы придать неповторимый аромат и сладковатый фруктовый вкус. Хотите просто полакомиться и улучшить себе настроение – отведайте сочной мякоти этих прекрасных фруктов.
Читайте также: 5 полезных свойств хурмы, о которых вы не знали
- Персики обладают хорошим мочегонным эффектом – это полезное качество делает их очень полезными для тех, у кого проблемы с почками и сердцем: несколько сочных, ароматных плодов в день избавят от отеков и облегчат течение гипертонии.
- Калий и магний обеспечивают питание сердечной мышце и укрепит нервную систему.
- Персики – замечательное и очень вкусное лекарство от запора: в них есть много клетчатки, которая обладает слабящим и очищающим кишечник действием, поэтому прежде чем отправляться в аптеку за очередной порцией слабительного, зайдите на рынок или в супермаркет за парой кило персиков, а потом съешьте их с удовольствием.
- Нездоровая печень - еще один повод почаще покупать эти плоды: если вы переболели гепатитом, нет ничего лучше и эффективнее персиковой восстановительной диеты в течение всего сезона плодоношения персиковых деревьев.
- Несмотря на то, что персики довольно сытны, они хорошо действуют на желудок и всю пищеварительную систему, вызывая аппетит. Если ваш ребенок капризничает за столом и плохо ест, дайте накануне обеда пару ломтиков душистого и сочного персика.
- Высокое содержание биотина делает персики мощным средством против старения кожи и всего организма в целом: недаром масло из косточек персика часто входит в состав косметики по уходу за кожей.
- Персик известен и как мощный антиоксидант и противоатеросклеротическое средство – не отказывая себе в этом лакомстве летом, вы сможете защитить свое сердце и сосуды от образования холестериновых бляшек, а значит – от инфарктов и инсультов.
Читайте также: Годжи: полезные свойства чудо-ягод
Единственное, кому вредны персики, – это люди, страдающие сахарным диабетом. Всем остальным – можно и нужно в тех количествах, которые позволяет осилить аппетит и кошелек (увы, дешевыми персики бывают только в тех местах, где их выращивают).
