Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.
- Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.
- Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.
- Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.
- Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.
- Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.
- Слегка постукиваем руками по низу подбородка.
- Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.
Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.
В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.
