Простая зарядка от морщин, которую можно делать, не вставая с постели

Морщины приносят нам много дискомфорта. Мы боремся с ними всеми возможными способами, прибегая порой, к не совсем полезным и достаточно болезненным процедурам. Для борьбы с морщинами очень эффективна зарядка для лица. Ее можно делать лежа в постели утром или вечером, перед сном.

Зарядка от морщин

  1. Лежа на подушке сделайте губы трубочкой и выдувайте через них воздух, как если бы вы задували свечу.
  2. Наберите в рот воздуха и перемещайте его с одной щеки в другую, максимально их растягивая.
  3. Кладем ладонь под подбородок, надавливаем им на руку медленно опуская голову.
  4. Растягиваем пальцами уголки губ одновременно в разные стороны легкими, надавливающими движениями.
  5. Делаем наклоны головой в разные стороны, при этом надавливаем ладонями на щеки.
  6. Слегка постукиваем руками по низу подбородка.
  7. Надавливаем головой на подушку, при этом немного приподнимаем туловище над кроватью.

Все упражнения делаем по 15-20 раз. И через месяц вы увидите результат.

В данной статье приведены самые простые и базовые упражнения, если же вы хотите заняться гимнастикой для лица всерьез, посмотрите этот видеоролик.

 

Если вам понравилась статья, огромная просьба поделиться ссылкой в соцсетях. Также вы можете подписаться на рассылку :)