Для приготовления салата понадобятся: 
150 г белокочанной капусты
1 морковь
300 г кальмаров
зеленый лук
листья салата
майонез
соль, перец
Рецепт салата:
- Отварить в соленой воде кальмаров.
- Нашинковать капусту, перетереть с солью, чтобы капуста дала сок.
- Нарезать соломкой морковь.
- Нашинковать зеленый лук.
- Порезать кальмаров.
- Смешать все ингредиенты, заправить салат майонезом, посолить, поперчить и хорошо перемешать.
- Все выложить на листья салата.
Сайт SWoman.com.ua желает Вам приятного аппетита!
