Женщины знакомы с направлением медицины - маммологией,что занимается проблемами молочных желез. Но в постоянных заботах о семье, детях, занятости на работе забывают о здоровье. Со временем теряют и здоровье, и жизненную энергию. Все становится не важно, если однажды приходит болезнь. Поэтому отложите дела на один день и посетить маммолога. Этот день будет стоить жизни.
Согласно исследований Национального института рака, в Украине за год рак молочной железы выявлен у 16,5 тысяч женщин. В большинстве на поздних стадиях, когда спасти трудно или невозможно.
Как не пропустить изменения в молочных железах
Для обследования груди записывайтесь к врачу-маммологу на консультацию онлайн или по телефону. В Киеве многопрофильные клиники предлагают услуги маммолога.
Важно учесть, что только Специализированный маммологический центр узкой специализации, где работают врачи-практики: эксперты в профилактике и лечении груди.
Маммография показана для женщин после 40 до 75 лет. В это время железистая ткань груди становится видимой. С помощью цифрового рентген-аппарата видны изменения в ткани размером 0,3 миллиметра. Гарантируется качество и диагностическая ценность полученных результатов.
Аналоговая маммография пропускает рентгеновские лучи через молочную железу и дает изображение на пленке в одном экземпляре (сделать копию нельзя). Если получилось темное или светлое - исправить нельзя, но организм уже облучен.
При цифровой маммографии рентгеновские лучи проходят через молочную железу и попадают на специальную матрицу, где изображение выводится на экран компьютера.
Сегодня используется цифровая маммография (цифровой маммограф премиум класса), метод чувствительный и точный. Проводится не только обзорная, но и прицельная диагностика. Изображения делаются четким, способность увеличивать, изучать детально. Лучевая нагрузка незначительная, хранение результатов исследования на цифровых носителях оптимальное и удобное (результат исследования на CD-диске). С такой аппаратурой работают только врачи со специальной подготовкой.
При цифровой маммографии облучение на ¼ меньше, чем при обычной.
В Специализированном маммологическом центре Киева делают аналоговую или цифровую маммографию (выбор за пациентом, но врач дает рекомендации).
Пакет услуг “Забочусь о себе после 40” включает первичный осмотр врача, маммографию обеих молочных желез, заключения, назначения и рекомендации врачей по результатам обследований. Стоимость пакета 1460 гривен.
Средняя цена только цифровой маммографии в многопрофильных клиниках Киева - 900-1000 гривен.
Как исключить вредные привычки
- Украшение женщины - грудь. Заботьтесь о груди: беречь от механических повреждений, травм и ударов;
- избегать сквозняков и охлаждений;
- носить удобный бюстгальтер;
- сократить прогулки на высоких каблуках;
- исключить курение и чрезмерное употребление алкоголя;
- избегать отрицательные эмоции (при появлении депрессии, хронической усталости следует обратиться к врачу);
- правильно питаться (сбалансированное питание);
- здоровый сон, физические упражнения (исключить ношение тяжелых сумок);
- с 6 по 12 день цикла делать самообследование;
- ежегодно обследовать молочные железы у врача-маммолога.
Читайте также: Как правильно выбирать бюстгальтер
Как обрести здоровую улыбку
Для хорошего настроения и снятия стресса
- Нужно чаще слушать классическую музыку.
- Кормящие женщины реже болеют раком молочной железы.
- Заниматься танцетерапией (танцуйте под музыку для себя и других).
- Долгое сидение перед компьютером или телевизором приводит к синдрому постоянной усталости.
- Тихий убийца - стресс (болезни сердца, давление, аритмия, онкология груди).
- Контролируйте водный баланс (1,5-2 литра воды без газа выпивать ежедневно).
- Плавайте в холодной воде (повышает уровень гемоглобина, улучшает кровообращение, замедляет старение).
- Прогулки в парке, лесу (зеленый цвет успокаивает и расслабляет, лучше работает голова и меньше болит спина).
- Вечерние занятия физкультурой и спортом (йога, спортивная ходьба, пробежка, бассейн, велоспорт, тренажер).
Как бороться с ожирением
Начало проблем со здоровьем - избыточный вес женщины. Ожирение влияет на клетки иммунитета, что приводит к нарушению и хроническому воспалению в тканях молочной железы. Начинается развитие самого агрессивного рака груди.
Важно снизить вес: изменить образ жизни, ввести в рацион сбалансированное правильное питание (консультация диетолога), нормализовать водный баланс, очищать организм, не избегать физические нагрузки, позитив. Все в комплексе даст результат. Восстановление нормального веса тела уменьшает риск рака молочной железы, несмотря на то, что раньше у женщины был лишний вес.
Читайте также: Новые направления в фитнесе как способ похудения
Поддерживайте нормальный вес тела, ведите здоровый образ жизни, регулярно проходите обследования, получайте массу положительных эмоций и любите себя - с любви и заботы начинается здоровье.
