Растяжки, стрии, трещины на коже, красные полоски, последствия беременности или набора веса – как только не говорят о растяжках женщины, которые уже родили. Для многих девушек, у которых до родов не было ни одной растяжки, их появление сильно снижает самооценку и иногда даже развивается послеродовая депрессия.
Читайте также: Повышение иммунитета. О чем не нужно забывать
Готовь сани летом – эта поговорка как нельзя кстати описывает эти случаи. Подготовка к беременности должна быть полноценной, и нельзя забывать о коже. Быстрый скачок веса портит состояние кожи. Из-за того, что кожа не успевает растягиваться, ее несколько верхних слоев словно разрываются, оставляя красный след. Со временем эта краснота спадет, но лучше заранее подготовить кожу к таким нагрузкам.
Правильной подготовкой будет увлажнение и питание кожи заблаговременно до наступления беременности и на протяжении всех девяти месяцев ношения ребенка в утробе.
Питание
Правильное, богатое витаминами питание, поможет дать коже все необходимые элементы для поднятия эластичности. Чем больше коллагена в еде, тем лучше для кожи. Это могут быть бульоны на кости, лосось, фрукты и овощи, семена тыквы и множество других продуктов.
Увлажнение кожи
Качественное и регулярное увлажнение и питание кожи с помощью различных кремов поможет избежать сухости и стягивание кожного покрова. Особое внимание следует уделить низу живота, ягодицам и бедрам – эти три области больше всего подвержены появлению стрий.
Читайте также: Бифидокомплекс: 5 причин купить эту закваску для детского йогурта
Скрабы и массаж
Пользоваться скрабом для кожи тела следует хотя бы один раз в две недели. Идеально – один раз в неделю. Нужно подобрать скраб по типу кожи. Эпидермис человека обновляется каждые 28 дней, скраб поможет убрать отмершие частички кожи, тем самым помогая вырабатываться новому слою. Массаж повышает эластичность кожи, особенно если правильно подобран массажный крем или масло.
Базовые масла
Во время беременности нельзя прекращать уход за кожей, и если многие крема под запретом из-за плохого состава, то натуральные масла подойдут каждому. Масло зародышей пшеницы изначально богато веществами, которые помогут предотвратить появление растяжек на коже. Мазать кожу необходимо каждый вечер, применяя небольшое количество масла.
Обертывания
Во время беременности можно использовать обертывания бедер и ягодиц, не трогая живот. Для процедур лучше всего подойдут глиняные смеси. Они помогут избежать отвисания кожи на бедрах выше колен, а также быстро подтянут форму ягодиц после родов.
Самое главное в уходе за кожей - это постоянство и регулярность. Если забросить всю работу на 7-8 месяце беременности, растяжки могут появиться за несколько дней до родов. Конечно, есть женщины, у которых генетически заложена тонкая структура кожи, но ухаживая за ней, можно снизить видимость и количество растяжек в два, а то и три раза.
