Повышение иммунитета. О чем не нужно забывать

Когда рождается ребенок, его иммунитет защищен антителами, которые он получает от мамы через грудное молоко. Но потом у него вырабатывается собственный иммуноглобулин, и именно в этот период очень важно поддержать и укрепить иммунитет.

Повышение иммунитета. О чем не нужно забывать

Читайте также: Почему естественное вскармливание лучше искусственного

Что такое иммунитет?

Иммунитет – это способность организма противостоять распространению в нем вирусов и бактерий. С помощью маминого молока ребенок защищен от многих опасностей относительно здоровья. Однако в 2-3 года начинается очень активное знакомство малыша с окружающим миром. 

Если знать, как повысить иммунитет в этот период, то можно избежать множества вирусных заболеваний. В 5-7 лет подрастающий организм формирует свою собственную защиту от распространенных инфекций. 

Как повысить иммунитет у ребенка

Читайте также: Как выбрать соску для ребенка

Подростковый возраст и изменение гормонального фона напрямую влияет на защитные функции организма. Чтоб укрепить иммунитет в это время, важно придерживаться здорового образа жизни, иметь полноценный сон, больше бывать на свежем воздухе и следить тщательно за гигиеной. Формирование иммунной системы ребенка заканчивается в 15 лет.

Низкий иммунитет и его причины

Прежде чем решить, что именно необходимо делать при ослабленном иммунитете, важно правильно определить причины такой ситуации. Защитные материнские антитела малыш начинает получать еще в утробе матери, начиная с 32 недели беременности. Именно поэтому недоношенные дети имеют очень слабый иммунитет, что приводит к частым заболеваниям. Лучше маминого молока пока ничего не придумали, но если вдруг по каким-то причинам приходится прибегать к искусственному вскармливанию, то важно выбирать качественные смеси.

Есть следующие причины, почему может снижаться иммунитет ребенка:

  • искусственное вскармливание;
  • плохая наследственность;
  • осложнения при беременности;
  • недостаток поступления витаминов;
  • травмы во время родов;
  • неправильный прикорм;
  • стресс;
  • проблемы с пищеварением;
  • перегрев малыша;
  • плохая экологическая ситуация.

Задуматься об укреплении иммунитета крайне необходимо тогда, когда ребенок часто болеет. Исправить ситуацию помогут правильно подобранные доктором витамины. Однако не только лекарственные препараты нужны, но и здоровое питание, в котором преобладают овощи, фрукты, творог, белок. Только комплексный подход поможет укрепить иммунитет и защитить организм от бактерий и вирусов.

 

Подпишитесь на обновления сайта по e-mail

Для подтверждения подписки проверьте электронную почту и перейдите по ссылке в письме.