Как пережить измену и стоит ли ее прощать

Измена - это страшное действие, которое способно разрушить любую, даже самую идеальную и крепкую семью. Особенно страшна она в тех браках, где раньше царило полное доверие, гармония и мир.

Однако измена - это не всегда предательство. Многие измены имеют единичный и случайный характер, когда так сложились обстоятельства и мужчина не смог противостоять соблазну, ничего изначально не планируя. Возможно, на него положила глаз какая-то коварная дама, решившая занять ваше место, либо он перебрал алкоголя и не отдавал себе отчета в содеянном. Это нисколько не оправдывает мужчину, но если измены не имеют регулярного характера и мужчина искренне раскаивается в своем поступке, есть смысл его простить.

Если в вашей семье случилась измена, не спешите расставаться. Можно с уверенностью сказать, что восемьдесят процентов браков распались из-за измены сгоряча.

Как пережить и простить измену

Читайте также: Как узнать, что муж изменяет. Признаки измены мужчины

Что делать, если муж изменил

Как только вы узнаете об измене, не устраивайте ни скандалов, ни разборок. Поймите, подобным поведением вы только унизите себя. Зачем вам это? Наберитесь спокойствия. Если вы чувствуете, что не в силах видеть сейчас свою вторую половинку, лучше собрать вещи и на время уехать. Куда угодно, к подруге или на море. Главное, уехать на время, а не разойтись навсегда. Выплеснете всю злость потом, когда уедете и останетесь наедине с собой. Конечно, первое время вам будет очень больно.

Возможно, вы будете кричать, или плакать, или ненавидеть изменника и его пассию. Но время лечит. Как только вы немного остынете, подумайте, стоить ли рушить из-за этого семью? Если измена была случайной, единичной и муж вас по-прежнему любит, есть вероятность примирения. В любом случае, если вы сами все еще любите своего партнера и не готовы на расставание, не бросайтесь громкими словами. Не подавайте на развод, не выгоняйте из квартиры.

Подумайте, что вы будете делать, если ваш супруг в самом деле соберется и уйдет? Чтобы избежать подобных сцен, разборок, мы и советуем вам уехать и обдумать все вдали от дома.

Если вы приняли решение, возвращайтесь. Решившись расстаться, говорите об этом прямо и не допускайте компромиссов. Если же вы решили оставить семью, объявите об этом партнеру. Объясните, что вам больно, что вы еще не простили его. Сделайте все это спокойно, тихо. И начните жить заново.

Что делать, если муж изменил

Читайте также: Как разнообразить интимную жизнь

Как себя вести, чтобы сохранить семью

  • Если вы решили, что хотите сохранить семью, не стоит упоминать об измене и упрекать в этом мужа. Старайтесь и сами о ней не думать.
  • Разнообразьте свой досуг. Ходите вместе в кафе, кино, театры. Больше говорите друг с другом. Придумывайте приятные сюрпризы. Добавьте в жизнь побольше романтики.
  • Будьте доброжелательной и дружелюбной, не скупитесь на слова нежности и благодарности. Хвалите мужа по каждому подходящему случаю.
  • Возможно, именно благодаря измене вы вдруг ощутите то, насколько вам нужен и важен любимый человек. Как он вам интересен, как вас с ним хорошо. Как говорится, не было бы счастья… Если вы почувствовали, что отношения налаживаются, не стесняясь, скажите своему партнеру об этом. Также не бойтесь говорить о своих сомнениях. Но не постоянно, день за днем, а всего один раз.
  • Если вам очень тяжело переживать измену, но вы твердо уверены, что хотите сохранить семью, подумайте о том, что по сути ничего смертельного не произошло: главное, что он предан вам психологически, а физический контакт с другой женщиной ничего не значит. Где сейчас она, а где вы? В вас говорит уязвленное самолюбие и эгоизм, осознайте это, и вам сразу станет легче. Он не ваша собственность и имеет право на ошибки.
  • Займитесь собой, поработайте на своей самооценкой, придумайте новые увлечения. Если вы будете уверены в себе, измена не так сильно ранит вас.
  • Хорошо подумайте, почему произошла измена. К сожалению, обычно измена - это всего лишь следствие брака, который уже давно распадался. Иными словами, если в отношениях есть трещина, то измена не удивительна. Может быть, брак нужно давно подлечить? Может быть, живя вместе, вы с партнером стали чужими друг другу? Постарайтесь понять причины измены и исправить их.
  • Возможно, для того, чтобы измена не повторилась, именно вам, а не кому-то другому придется измениться. Поменять все свои привычки, все свои правила. Стать другим человеком, более интересным, более активным. И тогда и брак ваш станет совсем иным.

Стоит ли прощать измену мужа

Читайте также: Как удержать мужчину рядом с собой

Чего не стоит делать при измене

  • Не накручивайте себя, представляя картины, как это происходило.
  • Не будьте отчужденной, ни в коем случае не отказывайте мужу в интиме, но предохраняйтесь и по возможности попросите мужа сдать анализы, чтобы убедиться, что он не подхватил никакой заразы от своей пассии.
  • Не ищите встречи с соперницей, не изучайте ее страницы в социальных сетях (вместо этого заблокируйте их), не говорите о ней оскорбительно и не пытайтесь настроить против нее ее родственников, друзей и коллег. Лучший способ мести - это тотальное игнорирование. Она должна перестать существовать для вас и не занимать ни капли вашего внимания. 
  • Если муж изменил, то жена, как правило, начинает искать изъяны в себе, сравнивать себя с любовницей, что та моложе или красивее. Не надо этого делать, подавляющее число мужчин склонны к измене в силу своей природы, но секс для них - просто секс и ничего больше. Речь, конечно, не идет о тех случаях, когда мужчина заводит постоянную любовницу или семью на стороне, это совсем другая ситуация, но если измена разовая, не ломайте выстроенные годами отношения из-за такой досадной случайности. Наверняка мужчина и сам понимает глупость содеянного и корит себя, но прошлое не изменить.
  • Ни в коем случае не пытайтесь отомстить мужу, испортив его любимые вещи или очерняя его репутацию.
  • Не вступайте в интимные отношения с другим мужчиной из мести - это не принесет желаемого облегчения, а может только усугубить ситуацию и вызвать отвращение к самой себе.

Сдерживать себя будет тяжело, но оно того стоит. В глазах мужа это очень возвысит вас и вызовет его расположение и восхищение.

Любовница наверняка жаждет увидеть ваши страдания и ощутить свое превосходство. Не доставляйте ей этого удовольствия, живите полноценной жизни и радуйтесь еще больше, чем прежде. Гоните прочь мрачные мысли, не позволяйте себе долго страдать, чтобы не впасть в депрессию.

Давайте чувствам выход, только когда остаетесь наедине с собой. Съездите на природу, прокричитесь в лесу, поколотите грушу.

Хороший способ разрядиться - выговорится кому-то. Но нужно быть осторожными с подругами, их советы могут вам навредить. Лучше записаться на прием к опытному психологу.

Читайте также: 4 типа браков, которые кончатся разводом

А если он сомневается?

Если измена была не разовой и мужчина успел побывать в более-менее длительных отношениях с другой женщиной, либо после первого раза она предложила ему встречи на постоянной основе, в голове у вашего супруга могут возникнуть сомнения, с кем ему лучше остаться - с любовницей или женой.

Голодные женщины очень изобретательны и часто прибегают к различного рода манипуляциям, не гнушаясь ничем. Это и различные привороты, и техники НЛП, и воздействие на жалость и слабые места, и очернение жены и настраивание против семьи, и многое другое.

Если мужчина легко поддается внушению, он может начать метаться. Утром он будет говорить, что любовница была ошибкой и он хочет быть только с вами, а вечером - что не может ее просто так оставить, испытывает к ней чувства и не знает, что делать.  Он может даже предложить оставить все как есть - жить в любовном треугольнике или вообще съехаться всем вместе. Если вы хотите сохранить семью, не соглашайтесь ни на какие модели отношений, которые вас не устраивают. Не ползайте за ним на коленях, умоляя остаться, не устраивайте истерики и скандалы, не рыдайте и не взывайте к его совести и разуму, вспоминая об общих детях и совместно прожитых годах.

В такой ситуации нужно проявить твердость, бескомпромиссность и возложить всю ответственность за принятие решения на него. Это очень отрезвляет.

Читайте также: Борьба с рутиной: как не дать отношениям «увянуть»?

Не давите на него и не требуйте принять мгновенного решения. Вы должны понимать, что в данный момент муж находится в неадекватном состоянии. Его могут преследовать мысли о суициде, он может перестать выполнять свои рабочие обязанности и полностью отдаться душевным терзаниям. Такое происходит, когда человеку навязывают чужую волю. Скорее всего, он не хочет уходить от вас и изначально ничего такого не планировал, но ситуация вышла из-под контроля и любовница склоняет его в свою пользу.

Хороший способ "перетащить одеяло на себя" - попросить у него прощения за то, что вы что-то сделали не так в ваших отношениях, раз он пошел искать любовь на стороне. Да, это тяжело, придется переступить через себя и наплевать на свою гордость, но это полностью подорвет выстроенную любовницей стратегию. Вы - не жена мегера, вы - белый пушистый ангелок, которого предали, а он еще и прощения просит.

Затем скажите, что готовы его простить и никогда не будете упрекать в содеянном, но он должен сделать осознанный выбор - либо вы, либо она. Выбор этот должен быть окончательным и бесповоротным, никакие промежуточные варианты вас не устраивают и что пути назад не будет: если он предпочтет любовницу, назад вы его уже не примете. Скажите, что даете ему месяц на размышления и готовы принять любое его решение. Как он скажет, так и сделаете.

Скорее всего, он будет обескуражен предоставленной ему свободой и вашей выдержкой и в то же время поймет, что сама собой ситуация не рассосется и надо что-то делать, а иначе он рискует потерять вас навсегда.

После этого продолжайте жить обычной жизнью, попытайтесь стать эталоном женственности и легкости, не пилите его, не следите за ним, не оказывайте никакого давления. Излучайте радость и счастье, но не демонстративно наигранные, а искренние.

Читайте также: Как удержать мужчину от измены?

К такому развитию событий любовница будет не готова и увидев, что мужчина не спешит бросать семью и бежать к ней, начнет еще больше давить на него. А если она еще узнает, что вы продолжаете спать с мужем, это ее разозлит вдвойне. Она начнет ругаться, идти на всяческие ухищрения, ставить ультиматумы - мужчины этого очень не любят и на вашем благородном фоне она будет выглядеть неуравновешенной истеричкой. Умный мужчина, несомненно, сделает выбор в вашу пользу, но если спустя месяц он не примет решения и будет дальше терзаться или решит остаться с любовницей, подавайте на развод.

Как бы ни было больно, нужно принять и пережить эту ситуацию. Возможно, к этому моменту вы и сами устанете от его нерешительности и безответственности и будете рады разрыву. В любом случае после развода перед вами откроются новые горизонты, главное - быть открытой миру и с благодарностью принимать предоставляемые им возможности.

 

Подпишитесь на обновления сайта по e-mail

Для подтверждения подписки проверьте электронную почту и перейдите по ссылке в письме.